7 Rahasia Ini Membuat Tubuh Wanita Jepang tetap ideal

TauGak.com - Banyak wanita Indonesia mungkin keheranan karena melihat proporsi tubuh wanita Jepang yang kecil dan seolah tidak bisa gemuk. Padahal, bila dilihat dari kebiasaan makannya, tidak jauh berbeda dengan orang Asia kebanyakan.

Di balik kebiasaan hidup sehat itu, ternyata ada tujuh rahasia penting yang membuat tubuh wanita di sana tetap ideal. Simak saja ulasannya, seperti dimuat healthyandnaturalworld, Selasa (18/8/2015):

7 Rahasia Ini Membuat Tubuh Wanita Jepang tetap ideal

1. Bahan dasar makanan hanya ikan, kedelai, beras, sayuran dan buah

Pernah mampir ke restoran Jepang? Bila Anda peka, Anda bisa melihat sebagian besar makanannya hanya seputar ikan bakar, sedikit nasi, sayuran direbus, semangkuk sup miso, dan teh hijau serta buah-buahan untuk pencuci mulut

2. Porsi kecil

Pernahkah Anda memperhatikan, makanan yang disajikan di sebuah restoran Jepang hanya semangkuk kecil? Ya, merupakan kebiasaan mereka mengonsumsi makanan dalam porsi kecil. Yang penting bagi mereka adalah presentasi dan aturan, seperti:

  • Menikmati makanan secara perlahan
  • Piring tidak sepenuhnya diisi.
  • Setiap hidangan disajikan di piring sendiri.
  • Makanan diatur untuk menunjukkan keindahan alam dan Anda kadang harus berhenti hanya untuk menikmati elemen estetikanya.
  • Anda dianjurkan untuk berhenti makan saat 80 persen kenyang
  • Kebanyakan wanita Jepang menggunakan prinsip kontrol porsi jika ingin menurunkan berat badan.



Halaman Berikutnya: 1 2

7 Rahasia Ini Membuat Tubuh Wanita Jepang tetap ideal 7 Rahasia Ini Membuat Tubuh Wanita Jepang tetap ideal Reviewed by Awidya Firsiades Alin on 17.35 Rating: 5

Tidak ada komentar:

Diberdayakan oleh Blogger.